Sport macht Spaß: Wir erleben uns als ganze Menschen, wenn wir uns bewegen. Ausdauer und Kraft, Geschick und Reaktion zeigen uns und anderen: Wir sind da! Diese Lebendigkeit tut gut. Und wenn wir uns physisch entwickeln, dann tun wir es auch mental. Das ist ausgesprochen befriedigend, manchmal ist es reine Freude, Flow!

Körper und Kopf

Jede*r Sportler*in weiß: Sportlichen Erfolg gibt es dank eines gut trainierten Körpers – und trotzdem nur „mit Köpfchen“. Komplexe Bewegungsabläufe sind immer auch eine Sache des Hirns, das Verständnis für Sportfachliches ist es ohnehin. Aber auch Motivation und Möglichkeit wohnen nicht allein in den Muskeln, Selbstbewusstsein und Souveränität lassen sich mental trainieren und verstärken.

Blockaden

Selbst wer „alles richtig“ macht im Training, kennt Hemmungen und Blockaden, die ihm/ihr meist unerklärlich scheinen. Manches geht auf (Mini-) Traumata wie Unfälle und Verletzungen zurück: Sie wirken wie eine Bremse, weil unbewusst die Angst regiert, da könnte etwas Schlimmes und Schmerzhaftes einfach wieder passieren.

Oder es stecken (meist unerkannte) Glaubenssätze dahinter, wie z. B. das „Verbot“, sportlich besser zu sein als der/die gute Freund*in (- Bruder, Schwester, Vater, Mutter …). Vielleicht wirkt die unbewusste Angst, nach dem Höhenflug des Siegs ja doch abzustürzen, als Gegenkraft. Und der eine oder die andere lebt gar in der übergroßen Sorge, anderen wehzutun. Es mag erstaunlich klingen, aber den Golfball nicht so bös und aggressiv zu behandeln, kann ein Grund sein für Zurückhaltung.

Coaching-Angebot

wingwave®-Coaching ist bei der Begleitung von Profi- wie Freizeit-Sportler*innen sehr erfolgreich. Denn

• frei von Ängsten (den unnötigen) und inneren Blockaden
• erlöst von (Mini-) Traumata, z. B. Unfallerinnerungen aus der Sport-Biographie
• gut mit dem Umfeld, also Trainer*innen, Mitspieler*innen, Platz und Gerät
• gelassen und voll Selbstvertrauen
• wirklich bereit für die eigene Leistung

kann man nicht per Willensentscheid werden, man braucht dazu Hilfe. Mit wingwave® „verzaubere“ ich nicht euren Körper, ich „entzaubere“ euren Kopf. Sozusagen.

Noch ein Wort: Das hat nichts zu tun mit übertriebener Selbstoptimierung, es bedeutet vielmehr, sich ganz in der eigenen Kraft zu erleben. Und dort wohlzufühlen, also zu Hause. Wer wollte es anders?

Coaching-Dauer mit wingwave®

Ich empfehle, drei bis fünf Sitzungen pro Thema einzuplanen. Wenn es derer nicht bedarf, dann umso besser.

Bitte beachten: Unsere Arbeit beinhaltet kein sportliches Training und sie ist kein Ersatz für eine medizinische Untersuchung und/oder Intervention. Sie kann eine Behandlung aber begleiten und unterstützen und sie dadurch spürbar erleichtern.